Cuidados acompanham este período, mas o que é verdade sobre o excesso de zelo? Entenda o que pode e o que não pode quando o assunto é massagem para gestante.
Vamos direto ao ponto: com a liberação da obstetra e uma profissional capacitada, você pode fazer massagem até o último dia de gestação. Com a quantidade de informações que circulam na internet e nas redes sociais, é comum temer até mesmo ações que possam fazer bem à saúde.
Por isso, convidamos a terapeuta SPA Express Thaís Oliveira Lima, esteticista que desde 2017 integra nosso time na unidade de João Pessoa, para elucidar 3 dizeres e entender o que é mito e o que é verdade sobre massagem para gestante e tirar seu medo de viver esse momento com ainda mais bem-estar e saúde.
A massagem só pode ser feita até 6 meses de gestação
Na realidade, há profissionais que indicam não fazer a massagem nos 2 primeiros meses de gestação, período em que o embrião “flutua” no útero até se fixar. No entanto, como há mulheres que desconhecem sobre sua gravidez neste início e continuam fazendo a massagem sem qualquer dano, há controvérsias.
Nos meses seguintes, a massagem só traz benefícios. Um exemplo é a Drenagem Linfática, que ajuda o corpo a ter melhor retorno linfático e venoso evitando os edemas e desconfortos. Já a Relaxante, auxilia na prevenção e melhora das dores que podem acontecer por motivo do peso extra que a gestante tende a adquirir neste período.
O correto é alinhar com a obstetra quais massagens podem ser feitas e garantir que a massagem será feita por profissionais.
A gestante pode fazer a massagem em qualquer posição
Mito, pois o mais indicado é que ela esteja com as costas e pernas bem apoiadas de maneira confortável, já que nesse período são essas as regiões mais afetadas pelas dores e pelos inchaços devido ao peso e retenção de líquidos.
A posição em decúbito lateral (deitada lateral) – com apoio de almofadas ou travesseiros – também é interessante, principalmente, a partir de 2º e 3º trimestre nos quais a gestante já não consegue passar muito tempo em decúbito dorsal (deitada sobre as costas), pois o feto pode pressionar a veia cava e vasos linfáticos restringindo o sangue oxigenado e linfa, causando desconforto.
ATENÇÃO: Importante dizer que é contra indicado a posição decúbito ventral (deitada com a barriga para baixo), devido a pressão nas mamas e no útero.
As manobras devem ser extremamente leves
O ideal é reduzir a intensidade das manobras e ter atenção para evitar o abdômen, para que não provoque nenhum estímulo ao útero. Com cuidado, a massagem trará o bem-estar que a futura mãe precisa naquele momento.
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