Quem tem alergias sabe a batalha que é amenizar os sintomas, especialmente na primavera. Levante a mão quem tem rinite e já ficou uma semana inteira – ou até mais – coçando o nariz sem parar, com rosto vermelho e espirrando incansávelmente. Se você chegou até aqui, levantou a mão! 

Primavera é uma estação linda de flores abertas e manhãs gostosas, mas causa desconforto para quem sofre de alergias no trato respiratório, como a rinite: irritação na mucosa nasal. 

E para ajudar você a amenizar estes sintomas que prejudicam nosso bem-estar, selecionamos algumas dicas de práticas cotidianas que podem ajudar você a passar pela primavera com mais leveza e menos espirros. 

Identifique os sintomas

Quer saber quais os sintomas alérgicos para ter certeza de que precisa se cuidar? Podemos selecionar os principais: coriza, espirros, olhos vermelhos e coceira nos olhos e no nariz. 

Há quem sinta que dias mais secos prejudicam mais o nariz, isso porque a falta de umidade causa ressecamento da mucosa respiratória. Mas também quando a umidade está nas alturas pode acontecer a proliferação de fungos e ácaros que ressaltam os sintomas da alergia. Então, observe como o seu corpo reage a cada período. 

Evite substâncias alergênicas

Poeiras, ácaros, produtos de limpeza, pelos de animais, cheiro de cigarro e perfumes são substâncias que podem intensificar o quadro. 

Caso tenha pets em casa, dê banhos frequentemente nele e evite dormir na mesma cama, assim a quantidade de pelos espalhados pelos corredores e poeiras no seu pet diminuem. 

Atente-se à casa

Mas se produtos de limpeza podem piorar, como vou limpar a minha casa? Algumas dicas podem ajudar você a manter a casa limpa sem afetar a sua saúde de forma tão intensa. 

Evite varrer a casa, substitua por passar pano ou aspirador de pó. Quando varremos, a poeira que está no chão é movimentada para cima e tende a permanecer no ar por horas. 

Limpe seus bichos de pelúcia e almofadas constantemente, pois assim como com o seu pet, esses objetos que tanto amamos podem ser fonte de váaarios espirros indesejados pela potencialidade de acúmulo de poeiras e ácaros. Outra sugestão neste sentido: caso tenha criança alérgica em casa, crie uma dinâmica para ela conseguir dormir sem o bichinho de pelúcia do lado, isso ajuda a respiração durante a noite e melhora a qualidade do sono da sua pequenina.

Substitua produtos pesados por hipoalergênicos

Água sanitária, cloro, detergentes com cheiros, desinfetantes fortes e até mesmo amaciantes com cheiros intensos podem ser prejudiciais não somente para seres humanos alérgicos mas também para a saúde do seu pet – já que estamos falando tanto deles, vamos entender como ajudá-lo e nos ajudar ao mesmo tempo! 

Primeiro, vamos falar sobre nós. Substâncias presentes nestes produtos são agentes quase que instantâneos para o nariz coçar, você sabe, por isso o mais indicado é substituí-los por outros produtos. 

Algumas dicas caseiras nos ajudam, como utilizar bicarbonato de sódio e vinagre de álcool para retirar manchas, no lugar do cloro ou da água sanitária. Até mesmo manchas de roupas podem ser retiradas com a ajuda dessa dupla. 

Saindo brevemente das alergias respiratórias, alergias nas mãos são muito comuns com pessoas que lidam diariamente com detergente com cheiros. No lugar, pode ser utilizado o sabão neutro ou optar pelo detergente neutro, que não contém substâncias extras. 

Retomando, algumas empresas hoje já vendem produtos à base de elementos naturais – e é aqui que nossos pets se encaixam: acontece que eles entram bastante em contato com essas substâncias nocivas quando acabam lambendo os produtos que pingaram, quando veem garrafas de produtos no chão ou até mesmo o cheiro forte também pode os afetar. Optar por produtos mais naturais e às vezes mais cheirosos por não utilizarem aromatizantes artificiais pode ser uma escolha triplamente positiva: ajuda você, seu pet amado e o meio ambiente! Todo mundo sai ganhando.

Escolha a sua saúde e faça mudanças práticas que melhoram sua respiração e, consequentemente, sua qualidade de vida. Visite uma alergista para saber como se cuidar! E procure a unidade SPA Express da sua cidade e aproveite nossas massagens para trazer um boom de bem-estar para o seu corpo.