Chegou a estação mais quente do ano e com ela os cuidados para manter sua pele de verão saudável devem chegar junto.
Pegar aquele solzinho na piscina ou na praia é um dos momentos mais relaxantes do verão, sabemos disso, mas até mesmo esse “solzinho inocente” precisa acontecer acompanhado de alguns cuidados extras que o verão exige para manter a sua pele saudável.
Separamos um checklist básico e super prático para você manter a saúde da sua pele em dia e aproveitar ao máximo cada minuto da estação da alegria do jeitinho que você gosta.
De dentro para fora para uma pele saudável
O primeiro cuidado precisa acontecer antes de sair de casa, organizando aquela garrafa de água fresca para manter sempre o seu corpo hidratado. Ingerir bastante líquidos é primordial para evitar a desidratação do seu corpo.
Aqui vale não apenas água, mas chás gelados, água de coco, sucos naturais das mais variadas frutas e águas saborizadas, o importante é se hidratar regularmente e não trocar essas bebidas por bebidas alcoólicas que cumprem o sentido contrário do desejado: promovem perda rápida de água do corpo e levam a uma desidratação mais veloz.
Certamente, os líquidos também podem e devem ser ingeridos por meio de alimentos como frutas suculentas, verduras e legumes, no entanto é importante não contar exclusivamente com a alimentação para ingerir água. Combine uma alimentação saudável com a ingestão de líquidos de hora em hora e sinta a diferença na pele.
Protetor solar é seu melhor amigo
Além de evitar queimaduras, o protetor solar atua para evitar o envelhecimento precoce da pele, seu ressecamento e o desenvolvimento de doenças como câncer de pele. Passe protetor 30 minutos antes de expor sua pele ao sol e volte a passá-lo caso fique no sol por mais tempo do que o esperado.
Caso seu objetivo seja bronzear a pele, saiba que existe protetor solar que protege e ajuda nesse processo. Então, não importa se queira ou não pegar um bronze: o protetor é sempre uma opção.
E mesmo se estiver num local fechado o ideal é passar o protetor antes de sair, pois os raios entram pelas janelas e atingem sua pele.
Após água salgada, água doce
Curtir a prainha com um mergulho no mar é delicioso e ninguém deve deixar de fazer – caso o mar esteja próprio para banho -, o importante é cuidar do seu corpo após esse boom de sal. Tome um banho de água doce no chuveiro, retire todo sal e areia que ressecam a pele e hidrate bem após o banho com uma loção pós-sol ou hidratante potente e passe novamente o protetor solar. Não tem erro!
Evite alguns procedimentos
Seja na véspera ou no dia de tomar sol, não faça depilação em nenhuma parte do corpo, pois podem causar manchas escuras na pele, especialmente se a depilação for com cera. Fica a recomendação de depilar sempre 48h antes de sair.
Da mesma forma, manter uma pele saudável também significa evitar tratamentos com laser e químicos durante o verão, assim você evita o danificação da pele bronzeada e evita o aparecimento de manchas complicadas de serem removidas. As melhores estações para fazer procedimentos como esses são inverno e outono, então terá que esperar alguns meses caso queira curtir o verão.
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